quarta-feira, 18 de abril de 2012

Uma dose de energia...

Boa tarde leitores,

Ainda é quarta-feira e eu estou mega cansada, não sei vocês... preciso de 30 horas no meu dia! (desculpa o desabafo)
Diante disso o post de hoje vai ser um suco relaxante e repositor de energia.

Ingredientes:

1 banana nanica descascada e bem amassada com o garfo
6 colheres (sopa) da polpa de maracujá
4 colheres (sopa) de mel
8 folhas de hortelã maceradas no pilão (ou picadinhas)
400 ml de água com gás bem gelada

Modo de preparo:

1. Numa jarra, misture a banana nanica descascada e bem amassada com o garfo, polpa de maracujá (com semente e polpa), mel, folhas de hortelã maceradas no pilão (ou picadinhas).
2. Complete com água com gás bem gelada.
3. Sirva imediatamente.

Várias doses pra mim por faaaaaavor,um beijo...


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